Ceļošana ar gaisa transportu ir ērtākais un ātrākais ceļojuma veids. Tomēr, neskatoties uz mūsdienu lidmašīnu piedāvāto augsto komforta līmeni, daudzus no mums biedē bailes no lidojuma. Spiediena kritumu un kratīšanas dēļ turbulences zonā daudziem sākas veselības problēmas - slikta dūša, vājums, galvassāpes utt. Daudzas nepatikšanas rada arī psiholoģisks faktors. Tātad, kā jūs izdzīvot lidojumā bez nepatīkamām sekām?
Instrukcijas
1. solis
Cilvēki ir dzimuši, lai staigātu pa zemi, tāpēc bailes no lidojuma ir dabiskas. Lidojuma priekšvakarā mēģiniet nenovelt sevi, novērsiet uzmanību no visa veida negatīvām domām. Izsniedzot iekāpšanas kartes, lūdziet sēdvietu, kurā jums būs ērti sēdēt. Piemēram, daudzi cilvēki dod priekšroku galvas sēdekļiem, jo ir mazāk kratīšanas nekā astes galā. Citi pasažieri dod priekšroku avārijas izejas sēdekļiem - jūs varat izstiept kājas, un tur teorētiski ir drošāk atrasties.
2. solis
Pirms lidojuma nevajadzētu ēst smagu ēdienu un dzert to ar stipri gāzētiem dzērieniem, pretējā gadījumā spiediena kritumu laikā var rasties slikta dūša un diskomforts. Pašā lidojumā, gluži pretēji, jums vajadzētu dzert vairāk. Stjuartes pasniegs ūdeni un sulas pasažieriem. Kas attiecas uz tēju un kafiju, pēc ārstu domām, gluži pretēji, tās var negatīvi ietekmēt jūsu jau tā satraukto nervu sistēmu.
3. solis
Sēžot krēslā, virziet ventilatoru augšējā panelī pret sevi. Vēss gaiss palīdzēs atbrīvoties no nelabuma. Ja kontaktlēcas lietojat ikdienā, lidojuma laikā labāk tās novilkt. Sauss gaiss kabīnē var padarīt acis sāpīgas un apsārtušas.
4. solis
Ja jums ir garš lidojums, atcerieties laiku pa laikam iesildīties. Piecelties no krēsla, vicināt rokas, izstiept kaklu. Lidojumam izvēlieties ērtākos apavus vai vispār novelciet apavus, lai kājas nesvīst un nekļūtu nejūtīgas. Īpaši lidojuma spilveni ļauj ērti gulēt pat sēdus stāvoklī. Šis spilvens lieliski atbalsta kaklu un galvu. Konfekšu nepieredzēšana palīdzēs atbrīvoties no nepatīkamām sajūtām pacelšanās un nolaišanās laikā (kad ausis izlec). Dažas aviosabiedrības tos izplata pasažieriem pirms lidojuma, bet labāk konfektes paķert no mājām.
