Civilizācija kopā ar daudzām priekšrocībām un ērtībām cilvēkam ir piešķīrusi desmitiem hronisku slimību, kas katru gadu kļūst arvien jaunākas. Agrāk vecāka gadagājuma cilvēkiem raksturīgās slimības arvien vairāk ietekmē mūsu sabiedrības neaizsargātāko daļu - bērnus. Diemžēl zāles nedara brīnumus, tāpēc vecākiem, it īpaši vasarā, kad pienāk atvaļinājumu laiks, jādomā par sava mazuļa veselību.
Bet vai ir vērts aptiekā iegādāties tonnas vitamīnu un farmaceitisko līdzekļu, kad Daba dāvāja cilvēkam tik brīnišķīgu kasi kā maigu, tīru siltu jūru! Galu galā jūra ir ne tikai pārpildītas pludmales, foto albums, kas piepildīts ar fotogrāfijām un sadedzinātu muguru, tas ir arī daudz priekšrocību, ko sniedz sālsūdens, tīrs gaiss un pozitīvas emocijas.
Tātad, ir nolemts - jūs ejat pie jūras! Tomēr pirms biļešu iegādes konsultējieties ar pediatru, īpaši, ja jūsu mazulim ir bijušas hroniskas slimības, īpaši elpošanas sistēma.
Esiet ārkārtīgi piesardzīgs, izvēloties maršrutu, ja jūsu bērnam ir astma. Dodiet priekšroku apgabaliem ar stabilu atmosfēras spiedienu un zemu mitruma līmeni. Protams, ceļojums jāatliek slimības saasināšanās gadījumā. Bērnam ar astmu ir atļauts sākt peldēties jūrā pēc nelielas un vienkāršas sagatavošanās, kas ietver: sagraušanu, nogremdēšanu ar jūras ūdeni un īslaicīgu iegremdēšanu jūras ūdenī. Jums nevajadzētu ļaut mazulim peldēt, ja temperatūra ir zemāka par +22 grādiem un jūrā ir uztraukums, protams, peldēšana vētras laikā ir nepieņemama.
Ja bērnam ir alerģija, jums jāizvēlas kūrorti ar iespēju iziet spa kursu, kas obligāti ietver diētu bez alergēniem, dubļu terapiju un sacietēšanu. Jūras gaiss ir brīnišķīgas zāles, kas samazina alerģiju slimnieku jutīgumu pret sadzīves putekļiem, tabakas dūmiem, mazgāšanas līdzekļiem un ziedputekšņiem.
Ja bērnam ir tonsilīts, ļoti svarīgas ir sacietēšanas procedūras: regulāras gaisa un sauļošanās vannas, peldēšanās jūrā, rīta un vakara pastaigas, "klusā stunda" pēcpusdienā brīvā dabā. Jūras ūdens temperatūrai šādam bērnam jābūt no +21 grāda, desmit minūšu peldēšana no rīta ir īpaši noderīga.
Sirds un asinsvadu hronisku patoloģiju klātbūtnē vecākiem jāatceras, ka šādiem bērniem pielāgošanās klimata pārmaiņām ir ilgāka. Īpaši jāuzmanās, izlemjot doties uz jūru pēc operācijas - šādiem bērniem ieteicams atpūsties vietējās sanatorijās, lai nepakļautu ķermeni klimata pārmaiņu radītajam stresam. Bērnam ar sirds un asinsvadu patoloģijām pirmajās uzturēšanās jūrā dienās ir nepieciešami ērti adaptācijas apstākļi un stingrs slodzes ierobežojums. Pārtikā jābūt līdzsvarotam daudzumam olbaltumvielu, viegli sagremojamiem taukiem un vitamīniem. Šādiem bērniem ir aizliegts sauļoties no 11 līdz 17 stundām, pārējā laikā sauļošanās ir atļauta koku ēnā.
Arī bērni ar mugurkaula patoloģijām var gūt labumu no atrašanās jūrā. Aktīva atpūta un peldēšanās jūras ūdenī palīdz novērst dažādus defektus. Bērniem, kuri cieš no nervu traucējumiem, kalnu gaisa, vakara pastaigām gar jūru, palīdzēs miers un klusums. Neinfekciozu ādas slimību gadījumā ļoti efektīvs ir arī jūras ūdens un sauļošanās. Turklāt peldēšanās jūrā uzlabo apetīti, un svaigu augļu pārpilnība augošo organismu piesātina ar trūkstošiem vitamīniem.
Plānojiet nākotnes atvaļinājumu un ceļojumu tā, lai vismaz mēnesi pavadītu kopā ar bērnu jūrā, jo adaptācijas periods bērniem ir daudz ilgāks nekā pieaugušajiem. Rūpīgi sagatavojieties ceļojumam, konsultējieties ar bērnu klīnikas speciālistu un neaizmirstiet uzkrāt labu garastāvokli!
