Lidmašīnas nodrošina ātrāko pārvietošanās veidu no viena pasaules punkta uz otru, kas ir ļoti svarīgi liela ātruma laikmetā, kad vienkārši nav laika lēnām pārvietoties ar vilcienu. Bet lidojums vienmēr rada stresu ķermenim un ne tikai tāpēc, ka strauji mainās laika joslas un klimats, bet arī atmosfēras spiediena izmaiņu dēļ, ilgi sēžot vienā vietā. Ja ir veselības problēmas, tad lidojums uzliek lielāku slodzi ķermenim un ir komplikāciju riska faktors.
Instrukcijas
1. solis
Lai lidojums būtu pēc iespējas ērtāks, ievērojiet dažus vienkāršus noteikumus. Vienmēr iegādājieties tikai pirmās vai biznesa klases biļetes, jo grūtākais lidojums ir ekonomiskajā klasē.
2. solis
Rezervējiet vietu pie loga. Ja jums ir problēmas ar sirds un asinsvadu sistēmu, varikozām vēnām, asins slimībām, astmu un citām nopietnām slimībām, pirms lidojuma apmeklējiet ārstu un saņemiet ieteikumus par lidojuma drošību. Ārsts izraksta papildu zāles, kas palīdzētu samazināt lidojuma iespējamās sekas.
3. solis
Ja jums nav laika apmeklēt ārstu, tad lietojiet tabletes, kas paredzētas pastāvīgai lietošanai. Ja ir varikozas vēnas, asinsvadu problēmas, tieši pirms lidojuma lietojiet aspirīna tableti, protams, ja jūs to varat panest. Paņemiet čības līdzi un nekavējoties mainiet tās. Neaizmirstiet arī paņemt pudeli tīra, negāzēta ūdens.
4. solis
Nepārēdieties pirms lidojuma, un lidmašīnā arī nepārslogojiet pasniegtās pusdienas. Labāk ir ieturēt vieglas brokastis un pusdienot tūlīt pēc lidojuma.
5. solis
Ja jūsu ausis ir aizsprostotas, tad ir racionāli izmantot ausu aizbāžņus, īpaši kāpšanas un nolaišanās laikā.
6. solis
Noskaņojieties gulēt lidmašīnā, lietojiet vieglas zāles pret trauksmi.
7. solis
Ievērojiet dienas zonas grafiku laika zonai, kurā plānojat lidot 10 dienas pirms lidojuma.
8. solis
Nekad nelietojiet alkoholu, pat ja jums nav veselības problēmu. Lietojot alkoholu, notiek strauja asinsvadu paplašināšanās un pēc tam tāda pati strauja sašaurināšanās. Ja tam pievienojam atmosfēras spiediena izmaiņas, tad pat veselīgs organisms to var neizturēt.
9. solis
Grūtniecības laikā lidošana ir ļoti nevēlama, it īpaši, ja pastāv spontāna aborta draudi vai ir bijusi spontāna aborta pieredze. Bet, ja jums patiešām ir nepieciešams lidot, konsultējieties ar savu ārstu. Valkājiet pret varikozas zeķubikses un pārsēju uz grūtniecību.
10. solis
Ja nejūtaties labi, atsakieties no lidojuma. Labāk ir zaudēt naudu un laiku, nekā dārgākais, kas tev ir - dzīve.
